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1.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______
单选题A. 被动伸展痉挛的肌肉~||~主动伸展痉挛的肌肉~||~热敷
2.池泳的水温应该控制在_______范围
单选题A. 25-28℃~||~24-26℃~||~25-30℃
3.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）
判断题4.游泳的安全卫生常识有哪些？
填空题5.蛙泳转身技术由（）几个技术环节组成
多选题A. 触及池壁~||~转身~||~蹬离式~||~滑行
6.什么是划步？
填空题7.竞技游泳的技术特点是什么？
填空题8.健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
填空题9.能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
单选题A. 产生错误~||~性格方面~||~体力~||~身体素质
10.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（）
判断题11.游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______
单选题A. 大~||~小~||~一样
12.正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）
判断题13.社会体育按照参与人群的成分划分为_____、农民体育、居民体育等。
单选题A. 职工体育~||~农民体育~||~居民体育~||~学生体育
14.运用间歇练习法的正确做法是
单选题A. 以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的~||~对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
15.正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______
单选题A. 腿的前部~||~头的前部~||~肩的前部
16.通常，一条健身路径由______种器材组合构成。
单选题A. 8~10~||~9~12~||~10~15~||~12~18
17.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。
单选题A. 3~||~2~||~5~||~4
18.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。
填空题19.简述适当运动对血管机能的调节作用
填空题20.由遗传和坏境因素相互作用引起临床综合症称为糖尿病。
判断题
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