1.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于对肥胖的评价。

2.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）

3.运用间歇练习法的正确做法是

4.我国社会体育的发展目标是什么？

5.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。

6.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

7.简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

8.古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的。（）

9.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）

10.社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（）

11.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）

12.按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）

13.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。（）

14.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）

15.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）

16.在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

17.游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

18.经济环境调查指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。（）

19.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）

20.呼吸机能的测评指标有心率、肺活量。