1.日光浴可采用（）两种。

2.游泳运动包括（）

3.对锻炼者的身体技能状况进行评定的作用

4.健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

5.变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）

6.什么是波浪阻力？

7.我国约有糖尿病患者（）万，且有快速增长得趋势。

8.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（）

9.提高康复运动的有效性办法是偶尔改变锻炼项目。

10.什么是动作效果？

11.简述与无氧耐力训练有关的因素。

12.近代竞技游泳运动大约开始于19世纪初期，首先是在哪个国家发展起来的（）

13.人们习惯把____礼节、仪式统称为礼仪礼节。

14.简答直接赴救的主要环节及要求。

15.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

16.肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

17.如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

18.简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

19.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、少年儿童体育、_____、老年人体育和妇女体育等。

20.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和_____等。