1.游泳正确的呼吸方法为________

2.通常，一条健身路径由______种器材组合构成。

3.国际业余游泳联合会的英文缩写是什么（）

4.游泳的最大速度出现于最高划频时。（）

5.游泳运动员的呼吸差可达________厘米。

6.对保护、帮助者的要求

7.什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

8.决定肌肉力量的主要因素有哪些？

9.游泳什么样的运动项目？

10.等动练习是指速度相等的练习。（）

11.人体是由哪几大系统构成的？

12.由于游泳主要推进力来自上肢，所以造成上肢（）肌肉发达

13.人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______

14.正常人体由（）块骨组成？

15.根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为（）

16.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。

17.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

18.自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。

19.体重可以间接反映人体的营养状况，若体重过重，则可作为营养不良和疾病的重要指标。

20.试述游泳安全的重要性？