1.正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______

2.简述与无氧耐力训练有关的因素。

3.心理健康的意义是

4.什么是划水速度？

5.压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）

6.通常把出发技术划分为预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳等四个阶段。

7.大学女生立定跳远评分标准（）。

8.脉搏是心血管机能测评的简易方法。

9.组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。（）

10.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

11.什么是波浪阻力？

12.饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动（）

13.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

14.自由泳转身技术有（）

15.发展力量的主要方法

16.自我身体检查包括哪些内容？

17.保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）

18.双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为______

19.李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

20.我国传统中华体育健身方法没有的项目为______。