1.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

2.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

3.简述适当运动对动脉血压的良好影响

4.持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

5.物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力叫摩擦阻力。

6.发展力量的主要方法

7.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、_____、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。

8.奥运会从第几届开始把女子游泳列入比赛项目？

9.检测血糖，减少胰岛素剂量，适度补充碳化合物，能够避免低血糖发生。

10.身体素质的分类

11.最大心率推算公式为（）

12.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。

13.场地器材的准备内容和要求

14.什么是大众游泳？

15.1957年5月1日，在国际游联新蛙泳规则生效的当天，我国哪位优秀运动员首开男子100M蛙泳新的世界记录（）

16.社会体育是一种最为普遍的体育现象。（）

17.社会体育产业则是指为大众体育活动提供各种体育产品的一类生产部门的总和，包括体育空间产业、体育健身产业、体育娱乐产业、体育用品产业等。（）

18.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

19.游泳是人类凭借什么动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动（）

20.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。