1.如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。

2.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。

3.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）

4.游泳时人体受到的水中阻力可分为_____、_____、_____。

5.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

6.《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。（）

7.我国社会体育的发展目标是什么？

8.蛙泳双手同时触壁停表是在______

9.什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

10.人体的脑神经和脊神经各为12和31对。（）

11.肺结核运动疗法应该的注意事项是（）。

12.在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。

13.最大摄氧量可用来测评（）机能。

14.日光浴可采用（）两种。

15.人类的游泳是怎样起源的？

16.社会体育指导员有什么作用？

17.在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ？

18.我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。

19.听觉感受器是（）

20.对保护、帮助的要求有哪些？