1.下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。

2.运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则

3.温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15 min，勿超过20min。

4.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

5.在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

6.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

7.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（）

8.简述健身锻炼卫生的原则。

9.场地器材的准备内容和要求

10.健身运动属于（）运动。

11.足球运球测试区域长25米，宽10米。

12.什么是游泳推进力？

13.“全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？

14.正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）

15.社会体育按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育和民间体育等。（）

16.社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。（）

17.简述尿的生成过程。

18.游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。

19.体育健身器械主要分哪几类？

20.自我身体检查包括哪些内容？