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1.持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
单选题A. 90--100~||~100--170~||~120---150~||~130-170
2.人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。
单选题A. 六大系统~||~七大系统~||~八大系统~||~九大系统
3.健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。（）
判断题4.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，当时只举行自由泳3个项目的比赛，是哪3个项目（）
单选题A. 50米100米和500米~||~200米500米和1200米~||~100米500米和800米~||~100米500米和1200米
5.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置
多选题A. 高~||~平~||~低~||~中间
6.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。
单选题A. 3~||~2~||~5~||~4
7.自我身体检查包括哪些内容？
填空题8.等动练习是指速度相等的练习。（）
判断题9.什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。
填空题10.肌肉、骨骼和内脏等组织的重量称瘦体重。
判断题11.在最近几届世界游泳比赛中______被誉为“百米蛙王”
单选题A. 索普~||~北岛康介~||~费尔普斯
12.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（）
判断题13.完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。
单选题A. 呼吸~||~手掌动作~||~头部动作
14.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）
判断题15.静力性练习主要是提高（）。
单选题A. 动力力量~||~相对力量~||~速度性力量~||~最大力量
16.简答直接赴救的主要环节及要求。
填空题17.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）
判断题18.正确的蛙泳翻脚动作方向应是_______
单选题A. 向上~||~向下~||~向外
19.讲解时要注意语言的艺术性例如，练习“前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（）。
单选题A. 团成球形~||~圆形~||~球形~||~车轮
20.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______
单选题A. 水温过低~||~泳技不佳~||~用力过猛或发力部位不正确
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