1.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。

2.游泳竞赛规程中应包括哪些内容？

3.讲解与示范相结合效果最差的是（）

4.试述游泳技术动作的学习过程。

5.在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习（）

6.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：

7.脉搏是心血管机能测评的简易方法。

8.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）

9.有腔隙骨联结即通常所说的关节。（）

10.游泳裁判法是指裁判员根据_____和_____执行工作的方法。

11.动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（）

12.在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。（）

13.最大心率推算公式为（）

14.灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）

15.肌肉痉挛是指肌肉发生不自主的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍。

16.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

17.先学_____可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定_____。

18.进行健身器械练习，一般以每周锻炼______或隔天训练为好

19.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、_____、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。

20.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。