1.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

2.我们可以将仰泳臂的一个完整动作分为入水、划水、推水和空中移臂4个阶段。

3.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）

4.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。（）

5.在游泳时外耳道进水有几种排除耳内积水的方法，它们是吸水法、甩头法、压引法和跳空法四种。

6.游泳距今已经有______多年的发展历史

7.社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的公益性体育活动。（）

8.如何准确运用讲解法和示范法？

9.侧泳腿的动作可分为收腿、翻脚、蹬剪3个阶段。

10.我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。

11.政治环境调查指对一定时期内政治形势和政涉有关方针政策、法令、条例的规章制度的调查。（）

12.滚翻式转身适用于哪两种泳姿的转身动作（）

13.吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

14.简述常用的体格测量指数。

15.决定肌肉力量的主要因素有哪些？

16.什么是竞技游泳？

17.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以迅速燃烧脂肪，不易引起反弹。

18.试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。

19.社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（）

20.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。（）