1.引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。

2.游泳竞赛规程中应包括哪些内容？

3.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（）

4.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

5.健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

6.狭义的体育也称体育教育。（）

7.中国传统养生健身方法，由于受历代宗教哲学和医学思想影响，因而历代的大多数健身方法渗透了其各种价值观念与主张。（）

8.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）

9.体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）

10.爬泳腿的学习过程中，容易产生小腿打水的错误，纠正方法是（）。

11.简述体质评价的基本形式？

12.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

13.日光浴采用卧位时照射的顺序正确的是（）。

14.论述持续练习法的特点及运用要求。

15.大众游泳不包括下列哪种（）

16.哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

17.何为健身器械？

18.肌肉痉挛是指肌肉发生不自主的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍。

19.获得身体锻炼较大心理效益的方法

20.简述无氧耐力的生理学基础？