1.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

2.如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。

3.爬泳手臂动作的重点是（）。

4.太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）

5.简述保护与帮助运用的原则。

6.灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）

7.我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？

8.《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。（）

9.身高测试的方法是受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角。

10.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

11.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

12.健身运动属于（）运动。

13.血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）

14.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

15.掷实心球的丈量方法是从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离。

16.自由泳技术特点是（）

17.游泳运动包括（）

18.完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。

19.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据(

20.《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？