1.丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

2.我国社会体育的发展目标是什么？

3.游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______

4.游泳的安全卫生常识有哪些？

5.古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的。（）

6.经济环境调查指对国民经济形势、国民收入水平、消费水平等做的调查。（）

7.讲解与示范相结合效果最差的是（）

8.下面哪组不是体育活动的禁忌证（）。

9.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（）

10.蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势，腰、腹部肌肉要适度紧张，臂、腿要并拢，头夹在中间，使身体形成一直线，以利于减小滑行阻力。

11.健身运动属于（）运动。

12.（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。

13.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

14.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。（）

15.自由泳转身技术有（）

16.运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则

17.由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的______、地域性特征。

18.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

19.间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

20.试述消除疲劳的方法。