1.个人混合泳的泳式游进顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳、自游泳。

2.什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

3.我国社会体育工作的基本任务有哪些？

4.自我身体检查包括哪些内容？

5.动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（）

6.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

7.游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除

8.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（）

9.游泳的推进力分为几种形式？

10.组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。（）

11.连续重复练习法的主要特点

12.体育手段具有____的特点

13.在体质测量的实践中，用来评价呼吸机能更为客观。

14.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）

15.持续练习法的运用要求

16.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。

17.影响柔韧性的最大因素是_______

18.自我监督中主观感觉的内容不包括（）

19.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。

20.决定有氧耐力的关键因素是（）。