1.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

2.下列不是后仰式的是

3.瑜伽冥想法的定义是？

4.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

5.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

6.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

7.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

8.瑜伽最早起源于_________年前。

9.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

10.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

13.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

14.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

15.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

16.鸟王式的功效

17.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

18.瑜伽的运动功能是健康和快乐

19.请你写出瑜伽八支名称

20.瑜伽平衡姿势主要分为？