1.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

2.______瑜伽体位法不适合女性练习。

3.智瑜伽提倡培养_________。

4.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

5.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

6.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

7.下面哪些选项是对的

8.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

9.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

10.下列是哈塔瑜伽的有

11.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

12.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

13.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

14.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

15.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

16.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

17.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

18.练习瑜伽不适合的道具

19.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

20.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。