1.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

2.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

3.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

4.请你写出瑜伽的七轮名称

5.拜日式适合所有人群练习。（）

6.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

7.下列属于倒立姿势是

8.练习瑜伽一小时前可以进食少量

9.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

10.瑜伽为何要“加热”？

11.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

12.______瑜伽体位法不适合男性练习。

13.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.瑜伽有六大类。

18.瑜伽站姿主要分为？

19.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

20.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。