1.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

2.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.练习过程中如果出现身体不适

5.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

6.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

7.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

8.瑜伽的裤子应穿

9.流瑜伽的呼吸法是

10.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

11.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

12.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.在瑜伽练习中可以_______用水。

15.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

16.下面哪些选项是对的

17.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

18.下列哪项不是属于瑜伽热身类

19.瑜伽平衡姿势主要分为？

20.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。