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1.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
填空题2.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
3.瑜伽的放松方法？
填空题4.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题5.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳
单选题A. 半小时~||~一小时~||~二小时~||~三小时
6.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）
判断题7.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题8.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题9.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
10.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）
判断题11.下列哪项不是属于瑜伽热身类
单选题A. 英雄式~||~蝴蝶式~||~肩旋转式~||~摩天式
12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题13.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
14.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
填空题15.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
16.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题17.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
18.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
19.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）
判断题20.瑜伽呼吸应注意什么？
填空题
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