1.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

2.瑜伽的构成要素？

3.鸟王式的功效

4.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

5.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

6.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

7.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

10.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

11.沐浴后马上练习瑜伽会导致

12.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

13.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

14.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

16.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

18.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

19.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

20.瑜伽放松的姿势主要分为？