1.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

2.瑜伽有六大类。

3.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

4.瑜伽的清洁功法哪六种？

5.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

6._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

7.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

8.瑜伽运动如何饮食搭配？

9.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

10.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

11.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

12.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

13.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

14.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

15.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

16.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

17.瑜伽体位法可以？

18.瑜伽的裤子应穿

19.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

20.下列不是瑜伽体位法的功能的是