1.瑜伽有六大类。

2.瑜伽不应吃什么

3.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

4.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

5.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

6.练习瑜伽中可否引用水

7.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

8.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

9.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

10.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

11.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

12.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

13.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

14.瑜伽有哪些呼吸方法？

15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

16.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

17.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

18.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。