1.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

2.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

3.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

4.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

5.瑜伽体位法如何命名的

6.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

7.瑜伽体位法是什么？

8.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

9.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

10.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

11.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

12.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

13.练习过程中如果出现身体不适

14.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

15.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

16.哪类人适合练习瑜伽

17.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

18.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

20.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。