1.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

2.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

3.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

4.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

5.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

6.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

7.瑜伽服主要以_________为主。

8.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

9.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

10.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

11.下列哪种不属于瑜伽种类

12.瑜伽疗法的10种功效是什么？

13.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

14.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

15.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

16.瑜伽平衡姿势主要分为？

17.瑜伽战士三式的功效

18.高温瑜伽的26个体式是什么？

19.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

20.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。