1.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

2.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

3.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

4.瑜伽三角式的功效有

5._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

6.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

7.瑜伽有哪些呼吸方法？

8.瑜伽会给人带来一种______的力量。

9.下列属于热瑜伽体位法的是（）

10.瑜伽会阴收束法做法？

11.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

12.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

13.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

14.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

15.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

16.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

17.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

18.下列不属于后仰式的是

19.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

20.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。