1.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

2.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

3.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

4.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

5.瑜伽平衡姿势主要分为？

6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

7.瑜伽能使人变高吗？

8.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

9.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

10.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.下列属于瑜伽高难体位的是

12.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

13._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

14.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.瑜伽运动如何饮食搭配？

16.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

17.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

18.瑜伽前倾式主要分为？

19.下列属于热瑜伽体位法的是（）

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面