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1.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题2.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
3.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
4.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题5.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
6.昆达利尼瑜伽又称为______。
填空题7.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题9.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
判断题10.沐浴前多少时间可以练习瑜伽
多选题A. 25分钟~||~20分钟~||~15分钟~||~30分钟
11.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题13.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
14.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）
判断题15.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题16.瑜伽中的倒立姿势有什么好处
单选题A. 使肢体柔软~||~加强平衡能力~||~缓解头痛，失眠~||~使脸色红润
17.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
18.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
19.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题20.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题
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