1.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

2.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

3.瑜伽坐姿有哪几种？

4.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

5.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

6.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

7.瑜伽后仰式主要分为？

8.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

9.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

10.瑜伽的三大呼吸方法是

11.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

12.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

13.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

14.瑜伽疗法的10种功效是什么？

15.瑜伽最早起源于_________年前。

16.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

17.下列不是后仰式的是

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

20.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害