1.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

4.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

5.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

6.下列属于瑜伽高难体位的是

7.瑜伽平衡姿势主要分为？

8.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

9.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

10.瑜伽为何要“加热”？

11.冥想练习可以提高注意力。

12.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

13.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

14.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

15.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

16.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

17.瑜伽的运动功能是健康和快乐

18.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

19.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

20.莫兰1985年是瑜伽之母。（）