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1.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。
判断题2.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题3.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题4.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题5.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
6.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
7.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
判断题8.瑜伽七个入门关键？
填空题9.瑜伽服主要以_________为主。
填空题10.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
判断题11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题12.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题13.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
14.瑜伽冥想的作用？
填空题15.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题16.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题17._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。
填空题18.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
19.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题20.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题
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