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1.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
2.智瑜伽提倡培养_________。
填空题3.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
判断题4.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。
填空题5.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
7.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。
判断题8.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
9.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）
判断题10.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）
判断题11.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题12.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题13.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题14.瑜伽呼吸前应做什么准备？
填空题15.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
16.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题17.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题18.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题19.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
20.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
填空题
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