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1.瑜伽七个入门关键？
填空题2.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题3.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题4.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）
判断题5.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题6.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题7.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
8.瑜伽冥想法的定义是？
填空题9.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）
判断题10.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。
填空题11.瑜伽体位法是什么？
填空题12.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题13.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）
判断题14.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题15.瑜伽冥想法分为？
填空题16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
17.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
18.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
19.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。
填空题20.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）
判断题
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