1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

4.瑜伽呼吸前应做什么准备？

5.瑜伽的呼吸法有如下功效

6.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

7.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

8.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

9.瑜伽的清洁功法哪六种？

10.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

11.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

12.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

13.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

14._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

15.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

16.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

17.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

18.智瑜伽提倡培养_________。

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.不属于瑜伽式呼吸的是