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1.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
2.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题3.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题4.瑜伽的构成要素？
填空题5.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
填空题6.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
7.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
8.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题9.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
10.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。
判断题11.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
12.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。
填空题13.瑜伽的放松方法？
填空题14.瑜伽运动的功能是什么？
填空题15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。
填空题16.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。
填空题17.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
18.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题19.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题20.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题
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