1.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

2.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

3.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

4._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

5.瑜伽英雄式的功效

6.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

7.瑜伽七个入门关键？

8.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

9.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

10.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.下列哪个不属于瑜伽坐姿

13.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

14.下列属于倒立姿势是

15.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

16.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

17.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

18.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

19.昆达利尼瑜伽又称为______。

20.瑜伽会给人带来一种______的力量。