1.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

4.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

5.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

6.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

7.瑜伽清凉调息的做法？

8.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

9.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

11.瑜伽的裤子应穿

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

13.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

14.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

15.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

16.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

17.瑜伽呼吸法是什么？

18.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

19.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

20.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。