1.瑜伽后仰式主要分为？

2.瑜伽站立头触膝式的功效

3.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

4.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

5.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

6.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

7.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

8.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

10.下列属于倒立姿势的是

11.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

12.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

13.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

14.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

15.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

16._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

17.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

18.练习瑜伽的好处？

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习