1.请你写出瑜伽的七轮名称

2.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

3.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

4.瑜伽冥想法的定义是？

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

7.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

8.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

9.瑜伽的运动功能是健康和快乐

10.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

11.下列属于倒立姿势的是

12.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

13.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

14.瑜伽三角式的功效有

15.下列不是瑜伽体位法的功能的是

16.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

17.瑜伽的基本姿势有哪几种？

18.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

19.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

20.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）