1.瑜伽运动的功能是什么？

2.下列是哈塔瑜伽的有

3.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

4.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

5._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

6.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

7.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

8.下列哪项不是属于瑜伽热身类

9.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

10.请你写出瑜伽的七轮名称

11.瑜伽三角式的功效有

12.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

13.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

16.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

17.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

18.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

19.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

20.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。