1.瑜伽的三大呼吸方法是

2.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

3.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

4.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

5.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

6.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

7.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

8.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

9.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

10.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

11.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

12.练习瑜伽的好处？

13.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

14.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

15.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

16.下列属于倒立姿势是

17.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

18.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

19.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

20.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。