1.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

2.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

3.瑜伽有六大类。

4.在瑜伽练习中可以_______用水。

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

7.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

8.下列不属于主要放松姿势的是

9.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

10.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

11.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

12.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

13.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

14.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

15.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

16.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

18.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

19.练习瑜伽最好的地方

20.下列哪种不属于瑜伽种类