1.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

2.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

3.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

4.沐浴后马上练习瑜伽会导致

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

7.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

8.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

9.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

11.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

12.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

13.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

14.瑜伽有六大类。

15.瑜伽能使人变高吗？

16.瑜伽呼吸法是什么？

17._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

18.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

19.瑜伽的基本姿势有哪几种？

20.下列哪种属于瑜伽种类