1.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

2.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

3.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

4.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

5.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

6.哪类人适合练习瑜伽

7.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

8.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

9.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

10.瑜伽站姿主要分为？

11.瑜伽的裤子应穿

12.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

13.瑜伽能使人变高吗？

14.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

15.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

16.为什么说练习瑜伽因人而异？

17.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

18.瑜伽英雄式的功效

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。