1.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

2.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

3.下列哪项选项是不对的

4.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

7.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

8.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

9.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

10.瑜伽的运动功能是健康和快乐

11.瑜伽运动的功能是什么？

12._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

13.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

14.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

15.瑜伽的清洁功法哪六种？

16.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

17.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

18.练瑜伽应该多吃的四种素食

19.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

20.下列是哈塔瑜伽的有