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1.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
2.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
4.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
5.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题6.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题7.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题8.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题9.瑜伽技巧是什么？
填空题10.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题11.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题12.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题13.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
14.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
15.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。
判断题16.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题17.瑜伽冥想的作用？
填空题18.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。
填空题19.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
20.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题
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