1.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

2.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

3.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

4.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

5.瑜伽呼吸控制法的功效？

6.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

7.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

8.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

9.瑜伽冥想法分为？

10.练习瑜伽时需不需空腹

11.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

12.不属于瑜伽冥想法的是

13.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

14.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

16.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

17.练习瑜伽中可否引用水

18.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

19.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

20.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）