1.瑜伽的运动功能是健康和快乐

2.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

3.瑜伽疗法的10种功效是什么？

4.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

5.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

6.下列属于伸展类动作的是

7.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

8.下列属于瑜伽高难体位的是

9.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

12.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

13.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

14.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

15.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

16.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

17.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

18.下列不是瑜伽体位法的功能的是

19.瑜伽体位法是什么？

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面