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1.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
单选题A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式
2.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
判断题3.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）
判断题4.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
5.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题6.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
判断题7.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题8.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）
判断题9.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
10.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。
填空题11.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）
判断题12.瑜伽体位法是什么？
填空题13.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题14.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
15.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题16.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题17.瑜伽运动的功能是什么？
填空题18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
19.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
20.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
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