1.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

2.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

3.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

4.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

5.练习瑜伽时需不需空腹

6.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

7.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

8.瑜伽呼吸法重要吗？

9.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

12.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

13.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

14.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

15.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

16.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

18.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

19.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

20.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）