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瑜伽教练360道题

1.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

填空题

2.瑜伽冥想法分为?

填空题

3.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

多选题

A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟

4.练习瑜伽不适合的道具

单选题

A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯

5.瑜伽学说提出的_____和_____,不仅可以帮助病人康复,而且使人更健康。

填空题

6.瑜伽的呼吸法有如下功效

多选题

A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳,滋养内脏器官~||~提供免疫力,改善消化系统功能~||~消除紧张,提高注意力

7.瑜伽的清洁功法哪六种?

填空题

8.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

单选题

A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间

9.冥想练习可以提高注意力。

判断题

10.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。()

判断题

11.瑜伽起源于

单选题

A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度

12.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。()

判断题

13.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

填空题

14.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

判断题

15.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种?

填空题

16.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸,它可以增加热量活力兴奋外向

判断题

17.练习瑜伽过程中,每个体位结束应立即开始另一体位,来加强练习效果。

判断题

18.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

填空题

19.智瑜伽认为,只是有_____和高等之别。

填空题

20.瑜伽一词源于_____音译,有结合、联系之意。

填空题
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