1.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

3.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

4.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

5.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

6.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

7.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

8.瑜伽最早起源于_________年前。

9.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

10.下列不是瑜伽体位法的功能的是

11.为何要赤足练习瑜伽？

12.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

13.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

14.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

15.瑜伽体位法如何命名的

16.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

17.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

18.下列哪种属于瑜伽种类

19.瑜伽呼吸应注意什么？

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。