1.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

2.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

5.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

6.下列不是瑜伽体位法的功能的是

7.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

8.瑜伽体位法是什么？

9.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

10.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

11.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

12.瑜伽运动如何饮食搭配？

13.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

14.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

15.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

16.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

17.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

18.练习瑜伽最好的地方

19.智瑜伽提倡培养_________。

20.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。