1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

4.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

5.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

8.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

9.瑜伽放松的姿势主要分为？

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

12.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

13.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

14.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

15.什么是瑜伽交替呼吸法？

16.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

17.下列不是瑜伽体位法的功能的是

18.瑜伽的运动功能是健康和快乐

19.瑜伽运动如何饮食搭配？

20.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）