1.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

2.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

3.流瑜伽的呼吸法是

4.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

5.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

6.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

7.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

8.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

9.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

10.______瑜伽体位法不适合女性练习。

11.瑜伽体位法可以？

12.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

13.瑜伽呼吸控制法的功效？

14.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

15.下列不是哈塔瑜伽的方面有

16.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

17.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

18.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

19.瑜伽的三大呼吸方法是

20.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。