1.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

2.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

3.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

4.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

5.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

6.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

7.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

8.瑜伽最早起源于_________年前。

9.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

10.瑜伽主要分哪几大类？

11.在瑜伽练习中可以_______用水。

12.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

13.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

14.瑜伽运动的功能是什么？

15.瑜伽骆驼式的功效有

16.下列不属于热瑜伽体位法的是

17.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

18.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

19.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

20.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）