1.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

4.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

5.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

6.下列哪项选项是不对的

7.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

8.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

9.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

10.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

11.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

12.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

13.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

14.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

15.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

16.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

17.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

18.下列不属于热瑜伽体位法的是

19.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

20.下列不属于主要放松姿势的是