1.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

2.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

3.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

6.瑜伽倒立主要分为？（）

7.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.下列属于瑜伽高难体位的是

11.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

12.下列哪项选项是不对的

13.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

14.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

15.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

16.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

17.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

18.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

19.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

20.练瑜伽应该多吃的四种素食