1.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

2.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

3.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

4.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

5.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

6.瑜伽的放松方法？

7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

8.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10.请你写出瑜伽八支名称

11.下列不属于热瑜伽体位法的是

12.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

13.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

14._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

15.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

16.瑜伽体位法是什么？

17.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

18.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

19.昆达利尼瑜伽又称为______。

20.瑜伽坐姿有哪几种？