1.下列属于热瑜伽体位法的是（）

2.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

3.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

4.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

7.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

8.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

10.瑜伽的三大呼吸方法是

11.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

12.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

13.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

14.瑜伽的裤子应穿

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

17.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

18.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

19.瑜伽体位法如何命名的

20.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。