1.瑜伽英雄式的功效

2.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

3.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

4.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

5.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

7.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

8.练习瑜伽中可否引用水

9.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

10.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

11.瑜伽主要分哪几大类？

12.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

13.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

14.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

15.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

16.瑜伽会给人带来一种______的力量。

17.瑜伽半月式有什么功效？

18.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

19.瑜伽蝗虫式的功效

20.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）