1.练习过程中如果出现身体不适

2.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

3.瑜伽技巧是什么？

4.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

5.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

6._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

8.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

9.瑜伽站立头触膝式的功效

10.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

11.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

12.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

13.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

14.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

15.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

18.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

19.下列属于瑜伽高难体位的是

20.下列哪项瑜伽对身体健康有益处