1.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

2.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

3.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

4.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

5.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

8.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

9.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

10.瑜伽的三大呼吸方法是

11.瑜伽会阴收束法做法？

12.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

13.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

14.瑜伽呼吸前应做什么准备？

15.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.瑜伽的放松方法？

19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。