1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

2.在瑜伽练习中可以_______用水。

3.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

4.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

5.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

6.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

7.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

8.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

9.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

10.流瑜伽的呼吸法是

11.拜日式适合所有人群练习。（）

12.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

13.瑜伽坐姿有哪几种？

14.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

15.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

16.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

17.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

18.瑜伽放松的姿势主要分为？

19.练习瑜伽中可否引用水

20.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。