1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.瑜伽的放松方法？

5.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

6.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

7.瑜伽平衡姿势主要分为？

8.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

9.下列哪项不是属于瑜伽热身类

10.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

11.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

12.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

13.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

14.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

15.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

16.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

17.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

19.下列属于倒立姿势的是

20.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）