1.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

2.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

3.什么是瑜伽交替呼吸法？

4.智瑜伽提倡培养_________。

5.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

6.瑜伽疗法的10种功效是什么？

7.练习瑜伽最好的地方

8.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

9.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

10.瑜伽呼吸法是什么？

11.在瑜伽练习中可以_______用水。

12.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

13.请你写出瑜伽八支名称

14.练习热瑜伽有什么功效？

15.昆达利尼瑜伽又称为______。

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

18.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

19.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

20.瑜伽发源印度北部的______麓地带。