1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

2.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

3.下列哪种属于瑜伽种类

4.瑜伽体位法可以？

5.瑜伽技巧是什么？

6.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

7.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

8.高温瑜伽的26个体式是什么？

9.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

10.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

11.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

12.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

13.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

14.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

15.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

16.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

17.瑜伽骆驼式的功效有

18.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

19._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

20.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）