1.瑜伽体位法可以？

2.瑜伽拜日式分为

3.练习瑜伽最好的地方

4.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

7._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

8.下列属于瑜伽的定义是

9.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

10.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

11.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

12._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

13.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

14.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

16.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

17.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

18.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

19.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

20.瑜伽主要分哪几大类？