1.在瑜伽练习中可以_______用水。

2.瑜伽的三大呼吸方法是

3.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

4.下列哪个不属于瑜伽坐姿

5.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

6.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

7.瑜伽放松的姿势主要分为？

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.瑜伽疗法的10种功效是什么？

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

12.智瑜伽提倡培养_________。

13.下列属于瑜伽的定义是

14.下列哪项不是属于瑜伽热身类

15.瑜伽的放松方法？

16.瑜伽最早起源于_________年前。

17.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

18.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

19.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

20.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。